Джинсы не сходятся на таллии?

Бывают дни, когда любимые джинсы не сходятся на таллии, отображение в зеркале пугает набряклым лицам, а вес показывает два или и три лишних килограмма. Вы в панике: нужно немедленно садиться на диету! Но в действительности вещь не в жире, а в лишней воде, которая накопилась в организме. В первую очередь это связано с рационом, а у женщин - еще и с менструальным циклом. Если подобные проблемы беспокоят вас часто и сопровождаются болями в животе, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Но в подавляющем большинстве случаев решить проблему помогает ряд простых правил.
Что задерживает воду
n Соль. Натрий, или же обычная соль, - главная причина возникновения отеков. По большей части мы не замечаем, сколько солей съели за день, потому что получаем ее преимущественно из готовых продуктов: колбас и колбасных изделий, селедок и копченой рыбы, чипсов, крекеров, и тому подобное. Очень много соли в разнообразных консервированиях, в частности, домашних. Наибольшая проблема в том, что соль, как наркотик, требует каждый раз большей дозы. Что больше соли мы употребляем, то менее чувствительными становятся к ней вкусовые рецепторы, а здесь уже недалеко не только к отекам, но и к гипертонии.
Если же соленную еду запивать алкоголем, - это просто катастрофа: спирт расширяет сосуды, еще больше задерживая воду. Следовательно, главнее всего правило в борьбе с отеками - ограничить употребление соленных и консервированных продуктов, колбас и копченостей, особенно во второй половине дня.
n Заменители сахара и фрукты. Сорбидол, аспартам или ксилит, которых так много в диетических продуктах и низкокалорийных десертах, буквально наполняют тело воздухом. Первые проявления дискомфорта - живот надулся, как будто барабан, и в нем будто что-то шевелится. А где избыточное газообразование - там и задержка воды. Поэтому нужно избегать продуктов, способных вызывать это неприятное явление.
К таким же последствиям приводит злоупотребление полезными фруктами. Они также вызывают избыточное газообразование и отеки. Полкилограмма клубники, разделенной на три порции и съеденной на протяжении дня, - витаминный подарок организму то наслаждение для тела. А такое же количество ягод, употребленных за один раз, - гарантирован дискомфорт в животе и последующие отеки на всем теле. Яблоки, черешни, виноград, ананасы, ешьте отдельно от любой другой еды и не ежедневно - эти фрукты притягивают воду. Яблоки, кстати, лучшее есть запеченными. Так они не теряют важнейшие микроэлементы и не вызывают газообразования.
n Молоко. Что старшим становится человек, то тяжелее ее организму производить фермент, который расщепляет лактозу - молочный сахар. А непереваренное молоко вызывает расстройства пищеварения и отеки. Выход - кисломолочные продукты, которые не вызывают подобной реакции, а полезный кальция содержит не меньше.
n Гормоны. «Раздуто» тело, повышена чувствительность груди и лишние килограммы - побочные проявления ПМС (предменструального синдрома), который тревожит, по статистике, не менее 40 процентов женщин. Во время месячных повышается уровень гормона прогестерона, через который задерживается вода и появляется лишний вес. Чтоб этого избежать, стоит принимать оральные контрацептивы, которые регулируют уровень гормонов. Кроме того, за неделю до менструации відмовтеся от соленого и сладкого.
n Сидячая работа. После восьми часов непрерывного сидения перед компьютером замедляется кровообращение, а вместе с ним - обмен веществ та циркуляция жидкости, и тело отекает. Во время работы каждые полчаса делайте круговые движения стопами - это стимулирует кровообращение.
Что выводит воду
n Жидкость. Как не парадоксально, но что больше жидкости мы пьем, то меньше ее задерживается в нашем теле. Нужно выпивать хотя бы два литра жидкости на день. Один - просто воды, а второй - чаю, соков и тому подобное. Не пейте лишь на ночь и надавайте преимущество зеленым и травяным чаям. Полезные, например, мате и ройбуш. Соки лучше употреблять несладкие: из клюквы, грейпфрута, огурца, сельдерея. Они имеют еще и легкое мочегонное действие. Чтоб избежать вредного действия сахара, который содержится во фруктах, растворяйте сок на три четверти водой.
n Белок. Сам процесс переваривания белковой еды лишает организм лишней жидкости. Зато углеводы притягивают и вбирают воду. Включайте в ежедневный рацион 150-грамову порцию вареной курицы, мяса или рыбы, и за неделю вы не только избавитесь от отеков, но и ощутимо потеряете в объемах.
n Физическая активность. Кардиотренування - бежал, плавание, велоспорт - замечательные средства от избытка жидкости. Эти занятия, как говорят спортсмены, «подсушивают» тело. Вспотеть - значит избавиться от определенного количества воды. Кроме того, пришвидшується обмен веществ. Если же вы просто перекушали и чувствуете тяжесть в желудке, забудьте миф о том, что после еды должно минуть не меньше полчаса, прежде чем можно будет заниматься физическими упражнениями. Посидить несколько минут, а затем прогуляйтесь бодрым шагом - досадные симптомы исчезнут.


Признаки лишней воды в организме
- Следы от носков
Вы сняли носки или підколінники, а следы от резинок не исчезают свыше 5-10 минут.
- Обувь становится тесной
Внезапно на вас становятся маловатыми туфли, которые раньше были полностью удобными. А вечером вам трудно ходить даже в мокасинах.
- Увеличивается объем икры
Икра - это такая часть тела, которая практически не может розповніти от жира, а лишь от воды. Если вы не изменяли свой рацион и образ жизни, но начали чувствовать себя значительно полнее, померьте икру. Если появились лишние сантиметры - это признак накопления жидкости.
- Мешки под глазами
Отеки не исчезают и через несколько часов после пробуждения? Очевидно, вы выпиваете слишком много воды на ночь. Выпивайте последнюю чашку чая не позже, чем за два часа до сна.

При выборе джинсов важно учитывать как они сидят у вас на пятой точке.

При выборе джинсов, несомненно, очень важно учитывать как они сидят у вас на пятій точке. Особенно если это узкие джинсы. Следовательно к выбору таких нужно подходить тщательным образом, и обычно примерка оказывается даже очень утомительным занятием. Чтобы покупатели не скучали, продавцы магазину в Скоттсдейли (где-то на Диком Западе) решили установить в примірочних не зеркала, а видеокамеры и телеэкраны, покупатель видит себя в новых джинсах со стороны и, конечно, сзади.

Таким образом, девушка может сразу получить представление о том, насколько эффектно будет выглядеть ее зад в новых джинсах. Продавец магазину шутит, что вскоре они выпустят DVD "Best Butts of "08" «Лучшие попы "08"», но волноваться не стоит - никакая тайная съемка в примірочній не ведется, хотя - кто знает.

У сегодняшних джинсов можно выделить несколько основных стилей:

Baggy Fit style - "Репперски", экстремально широкие, с эффектом спущенных штанов. Обычно такие штаны покупают на пару размеров большие. Возможны варианты из безліччю карманов и всевозможными надписями и аппликациями.

Classic style - Принято считать модель от "Льве Штрауса" под номером 501. Прямые брюки на достаточно широком поясе. С пятью или девятью декоративными металлическими заклепками на передних и задних карманах. Они имеют 5 карманов: 2 сзади, 2 спереди и маленький кармашек на тыльной стороне правого переднего бока, она предназначена для часов. Классика всегда остается классикой. Часы мы уже очень давно носим на руках, а маленький кармашек на джинсах пришивается доныне.

Country style - джинсы, которые плотно облегают тело сверху, а книзу расширяются. В 90- х годах клеш несколько раз шел и снова возвращался, но такого экстремального диаметра штанин, как в середине 70-х, так и не достиг.

Destroy style - Модное направление в джинсі, стилизованное под "хиппи". Джинсы мнут, трут или стирают с острыми предметами, почему они выходят протертыми к дырам. Края не подшивают, а просто обрубают.

Easy style - Свободный стиль, прямо противоположный классическому. Их выбирают те, кто отдает преимущество свободным формам и легкости движения. В принципе, easy style - это тоже вариант классики, который более свободно облегает тело, храня аутентичный крой.

Job style - Рабочий стиль - он отличается от традиционных "пяти карманов" наличием на задней половинке, немного ниже заднего кармана, дополнительного "отсека" для ножа (отвертки), а на другой стороне - лямки, на которую во время работы обычно вешают рабочий инструмент, а в обычной жизни во время прогулки за лямку держатся дети.

Loose style - Эти джинсы предназначены для тех, кто не признает даже найлегшої ограниченность. Такие джинсы пространстве в шаге и бедрах, в нижней части широкие настолько, что почти прикрывают обувь. Хотя продаются они везде, преимущество им отдают в основном подростки и молодежь.

Military style - Джинсовая одежда, стилизованная под военную форму: большие накладные карманы с грубыми прямоугольными клапанами и безліччю нужных и ненужных деталей. Как правило, оснащается дополнительными "лейбламы" с указанием группы крови и имени владельца!

Old style - Классический стиль джинсов, которые сидят на теле очень плотно, имеют прямую форму штанин, что слегка завужуються книзу. Они очень стройнять фигуру, но в них, к сожалению, что называется "ни сесть, ни встать" - настолько затруднены движения.

Second hand style - Это уже джинсы для суперленивых! Это абсолютно новые штаны, которые выглядят, будто их уже долго-долго носили, причем не очень бережно.

Stratch style - Джинсовая ткань с добавками еластана. Джинсы из такой ткани эластичны и лучше сидят. В основном это джинсы для женщин, которые подчеркивают фигуру и что завужуються книзу. Однако в последнее время стали появляться и мужские модели из этой ткани.

Vanguard Style - Господствует в джинсовой моде последние 3-4 года. Выражается в необычном крое, силуэтах из "прибабахом" и яркой обработкой.

Как правильно стирать джинсы? Оптимальная температура для стирки - 40 градусов. Преимущественно стирают джинсы хозяйственным мылом. Если решили стирать порошком - его следует предварительно развести в воде, а не посыпать им джинсы. Джинсы стирают вивернутими на выворот.

Как ухаживать за джинсами?

Самой популярной современной одеждой на сегодняшний день являются, без сомнения, джинсы. Их носят все - деть и взрослые, бизнесмены и домохозяйки, врачи и артисты.
Гардероб современного человека уже сложно представить без хоть бы одной пары джинсов.
Джинсы в наше время - это идеальное сочетание моды и практичности.
В джинсах можно выйти на вечернюю прогулку, пойти на модную тусовку или в ресторан, даже в театр.
Джинсы можно по праву считать необходимой вещью любого модного гардероба.
Чтобы джинсы, рубашки и курточки, служили дольше и всегда выглядели модно и стильный, советуем придерживаться следующих рекомендаций по уходу за джинсовой одеждой.

Замачивание
При замачивании джинсовых изделий и их стирке стиральный порошок нужно тщательным образом разводить в воде во избежание попадания его кристаллов на ткань, поскольку они (кристаллы порошка) могут оставить пятна на джинсах.

Выбор порошка
Нельзя пользоваться порошком, который содержит відбілювач. Для стирки пригодный только порошок для цветных тканей.

Стирка
- Если узкие джинсы побывают в горячей воде и потом в горячей сушке стиральной машины, возможно, придется влезать в них с более более ощутимыми усилиями, чем раньше.
- Считается, что стирать джинсы лучше при температуре воды около + 40 градусов, джинсы со стразами - при температуре + 30 градусов.
- Чтобы джинсовая одежда хранила свою фактуру, молнию необходимо застегнуть.
- Джинсовую одежду следует стирать вывернув наизнанку, в теплой воде, отдельно от других дел.
- Если есть возможность, лучшее стирать вручную или в стиральной машине со специальным режимом деликатной стирки.
- Джинсовые изделия, которые имеют специальную двойную расцветку, могут к первой стирке краситься. После первой же стирки или полоскания эти особенности, Вас не будут тревожить.
- Нельзя использовать даже самые безопасные препараты для зачистки и выведения пятен без предыдущего теста - в семи случаях из десяти это вызовет локальное обесцвечивание на месте обработки. Все, что можно сделать, так это постирать их еще раз и надеяться, что это поможет.
- После любой стирки хорошие джинсы садятся. Но при ношении они быстро приобретут форму вашего тела.
- Не бойтесь стирать джинсы. По-видимому, это единственная одежда, которая после каждой новой стирки выглядит все лучше.

Сушка
Джинсы следует сушить, не отжимая и не скручивая их. Нужно повесить изделие, распрямить его и дать взойти воде.

Утюжка
Джинсы отличаются от всех других видов одежды тем, что быстро приобретают форму тела. Но это не значит, что утюжить их нельзя. Даже если джинсы правильно выстираны, выжатые и высушенные, их можно пригладить - из изнанки, внизу штанин и в районах карманов. В таких джинсах вы будете выглядеть опрятнее.
При утюжке джинсов следует помнить, что на них не делают "стрелку". После первой же стирки она выцветет и расскажет всему миру о том, которые бывают проблемы с вкусом.

Усадка
Подавляющее большинство джинсов, которые продаются, уже "усажено" ("pre-shrink") в процессе производства, однако некоторые фирмы из рекламных соображений выпускают модели под лозунгом "мы производим джинсы такими, которыми их создал Бог", а это, ко всему другому, означает и усадку на 3% (1 размер) при их первой стирке. Поэтому при покупке можно поинтересоваться: "Вы не подскажете, эти джинсы дают усадку?".

Не отдавайте джинсы в химчистку!
Никогда не отдавайте джинсы в химчистку. Около 95 % джинсов поступают в продажу "вываренными", а это значит, что взаимодействие хімречовин неминуемо даст значительную усадку.